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黃瓜的含水量大于西瓜，含水量為96.7\%。在沙拉、水果和三明治中加入黃瓜是一個不錯的選擇。5.葡萄柚:如果你想在夏天減掉幾磅肉并保持身體水分，你可以考慮在飲食中加入葡萄柚。葡萄柚含有大量水分和驚人的脂肪燃燒。吃葡萄柚也能降低膽固醇水平，平衡血糖水... -
炎熱的夏天和多雨的天氣交織在一起，所以濕熱很容易利用它。與此同時，如果夏季炎熱緊迫，很容易失去理智，尤其是對嬰兒來說，尤其是那些身體虛弱的人，這往往會導致身體不舒服，如夏季中暑。當嬰兒出現明顯的癥狀，如疲勞、頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、...
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瓜菜補水夏天，天氣炎熱，氣溫升高，每個人都會出汗。這時，因為人體失去了大量的水分，它需要吃一些補充水分的食物。然而，瓜類和蔬菜的水分含量非常高，正好在旺季，所以它們非常適合食用，并給我們的身體補充水分。夏天吃冬瓜、黃瓜、南瓜、苦瓜和絲瓜等蔬...
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健康指南網絡指南:天氣越來越熱，那么在夏天吃羊肉有什么好處呢？許多人認為羊肉在冬天吃很好，但在夏天它是火上澆油，但事實并非如此。你知道夏天吃羊肉的好處嗎？下面的小系列將帶你去看看。夏天吃羊肉有什么好處？1.羊肉鮮嫩、香甜、溫，營養價值高。及時...
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想了解更多夏季養生的方法，就到愛養生館暴雨過后是炎熱的夏天。即使外面下著暴雨，人們也總是感到無風悶熱，汗流浹背。無聊的夏天應該對飲食做什么調整？實話告訴你，吃瓜、豆和艱辛的黃金季節已經到來。廣州中醫藥大學第一附屬醫院防部主任，廣州醫科大學第...
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想了解更多夏季養生的方法，就到愛養生館愛養身館-季節養生：想了解更多夏季養生的方法，就到愛養生館2.暑熱最常見的禍害是中暑。與此同時，夏天很熱，這通常是令人討厭的，而煩惱更熱，所以冷靜下來尤為重要。首先，有事情要做，這樣精神就不空虛；其次，要...
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每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。感冒的治療方法之四、紫蘇葉藥茶：紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。其原理是紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有...
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飯前服。一般在飯前30～60分鐘服藥。癥狀位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝力不從心損或腰以下的身體不舒服。治療腸道身體不舒服，也宜在飯前服藥。因為，在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用...
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