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    唯蜜瘦效果如何,一定要考慮注重專業的標準

       做法:雞肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,蔥切短段、姜切薄片,荷葉洗凈,用開水稍燙一下,去掉蒂梗,切成10塊;三角形備用。把雞肉、蘑菇一起放入盤內加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥段、姜片攪拌均勻,然后分放在10片;三角形的荷葉上,再各加一片火腿,包成長方形的包,碼放在盤內,上籠蒸約2小時,若放在高壓鍋內只蒸15分鐘即可。出籠后可將做好的荷葉鳳脯置于另一干凈盤內,拆包即可食用。

    薄荷,有很高的藥理價值,可以疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣。還有美容的效果,可以調理不潔、阻塞的肌膚,對于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季,清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣,促進消化。

    材料:蓮子肉、百合各20克、桂圓肉10克、豬心1個、豬碎骨50克、生姜3片。

    龍眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前;二味藥的煎煮液泡茶飲用。龍眼肉加上百合,很適合中午過后飲用,有安神、鎮定神經的作用。唯蜜瘦三餐食譜圖片

    6、菊花茶

    4、薰衣草茶


    夏天養心吃什么?

    功效:西洋參具益肺陰、祛虛火、養胃生津之功。太子參有補氣生津之功效。陳皮有理氣、健脾、躁濕、化痰的功效。豬心則“以形補形”,合而為湯,益心潤躁、解煩除郁、益氣滋養,尤適合中老年人夏季養心之用。

    夏天養心吃什么?下面小編為您介紹幾道適合夏季養心的菜譜。

    做法:豬心切開洗凈淤血,藥材稍浸泡,一起下瓦煲,加入清水1500毫升(即6碗水),煲1.5個小時,下鹽即可,1人1日分2次飲用。

    3、薄荷茶

    做法:將藥材稍浸泡,洗凈;豬心剖開,洗凈,將藥材納入,再用牙簽扎好;豬瘦肉或豬碎骨洗凈。將所有湯料放入燉盅,加冷開水500毫升(約2碗量),加蓋隔水燉3小時,進飲時方下鹽。

    2、荷葉鳳脯

    2、龍眼百合茶

    食材:桑葚15克,粳米、豬肝各100克,枸杞10克,精鹽適量。

    所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用,對于祛痘降火清血脂等??诟幸彩峭Σ诲e的,有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。

    菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效,還可排有害物體健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放 射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種癥狀菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。

    1、玫瑰花茶

    功效:清芬養心,升運脾氣,尤為適宜夏季食補。

    洛神花茶有清熱去火的功效,夏天喝很敗火的,對嗓子也有好處。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦,對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用,清爽的酸味能增進食欲,消除暑熱帶來的疲憊感。不過由于性涼,所以生理期,妊娠期的女性不宜嘗試。

    材料:荷葉1張(鮮、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。

    炎熱的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳著夏飲綠茶之說,有的人卻認為“寧品;三朵花,不飲;二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝花茶,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

    9、金銀花茶

    材料:鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。

    功效:養心安神。

    6、;二參陳皮養心湯

    做法:圓肉、黨參稍浸泡、洗凈;紅棗去核,稍浸泡;豬心剖開,沖凈污,將圓肉放入內,用牙簽穿好封住,亦可與黨參、紅棗、生姜、豬碎骨一起放入燉盅,加開水750-1000毫升(約3-4碗量),加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時放下鹽,此為2-3人量。

    5、桑葚枸杞豬肝粥

    做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。

    功效:清熱解暑,寧心安神,止瀉止痢,對心血管身體不舒服、神經衰弱者亦有療效。

    夏天養心吃什么?以上幾道養心菜的做法你也清楚了,有時間不妨下廚為自己的心臟“加油”吧!

    玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,經常喝玫瑰花茶具有滋養氣血的功效。玫瑰干花茶,開水沖泡,具有很好清香解郁作用。

    4、圓肉黨參燉豬心

    養生之道網提醒,自行調配花草茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬于中性,不會跟其他花草茶相沖突。

    養生之道網導讀:炎熱夏季,心臟最需要呵護,那么夏天養心吃什么呢?“心通于夏氣”,今天小編為您介紹幾道夏季養心食譜,幫你養心護心!具體夏天養心吃什么?你不妨來看看吧!

    夏季與心氣相通,夏季多汗則易使心氣渙散,因而中醫有“春養肝、夏調心,秋養肺,冬養腎”四季養生學說。所謂“心通于夏氣”,是說人的心臟與夏季相應,心臟的生理功能在夏季比較旺盛,因此為更好地從夏季飲食養生,必須把握時令與臟腑的關系,有目的地補充心臟所消耗的能量,以保護心氣。

    功效:桑葚不但可以養心安神,還有助于降血糖,它對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化,骨骼關節硬化。桑葚豬肝粥,養心安神能明目。

    3、荷葉茯苓粥

    8、洛神花茶

    1、蓮子百合豬心湯

    功效:圓肉最大的功效是養心寧神。黨參為性平的補益藥,它性平性甘,具補中益氣、健脾益肺、生津止渴的功效,常用于心悸氣短、體倦消渴等。中醫認為豬心性平味甘,入心經,功能養心安神定驚。加入紅棗合而為湯,則倍增養心安神、補血益氣之功。


    7、藿香佩蘭茶

    5、菊普茶

    做法:粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分桑葚洗凈,去雜質;枸杞洗凈,用溫水泡軟,去雜質;用冷水浸泡豬肝約15分鐘,倒掉血水后將其切成薄片;把粳米放入鍋內,加入適量清水,用大火煮沸,撇去上層浮沫,再加入桑葚、枸杞和豬肝片,改用小火慢慢熬煮;待粳米熟爛之后,加入精鹽拌勻即可。

    藿香有解表的作用,佩蘭有行氣的作用,綜合在一起可以互補,緩解口干舌燥,發揮解暑的功效。

    材料:圓肉、黨參30克,紅棗5個,豬心一個,豬碎骨150克,生姜2片。

    材料:西洋參、太子參、陳皮各8克,豬心一個,豬瘦肉或豬碎骨50克,生姜2片。

    每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒,幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力,松弛神經的功效,也很適合工作壓力比較大的白領一族。不過薰衣草味道微苦,可以加入適量的蜂蜜調配。

    夏天適合喝什么花茶?

    金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解有害物體、疏散風熱、消腫止痛的功效,有助涼血止痢、利尿養肝。

    養生之道網導讀:夏天適合喝什么花茶?除了綠茶外,花茶也適合夏季飲用。夏天喝花茶,可根據花茶的屬性選擇。到底夏天適合喝什么花茶呢?下面小編為您介紹。

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