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    良好的養生狀態,可以成為對健康執著的追求

       胡蘿卜蘋果汁

    做法:將以上幾種材料洗凈放入鍋中,加水適量,用大火煮沸,然后改用小火煮熬20分鐘即可。

    養生之道網導讀:你知道夏季排有害物體養顏湯有哪些嗎?夏季炎熱,你是否發現肌膚干燥、臉上有色斑等問題,夏季肌膚老化快,想要為皮膚補水補營養,湯水最有效。接下來小編為你介紹夏季排有害物體養顏湯。

    3、開火,在鍋中倒入適量的油,油熱放入肉絲,煸炒一下,再加入適量的水,再把苦瓜放入,蓋鍋煮,煮熟后加入鹽、味精和切成小段的小蔥,就可出鍋了。

    功效:海帶有消痰平喘、排有害物體通便的功效。海帶能加速癥狀變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。唯蜜瘦是真的嗎

    1、玉米切段,海帶絲洗凈,墨魚仔收拾干凈;

    1、首先將新鮮的琵琶去皮切片,將籽去除;

    2、豬肉洗凈,切成絲,用鹽、醬油、淀粉腌一下,備用;

    4、小火煲3個小時,放鹽、胡椒粉調味,出鍋前淋香油。

    苦瓜肉絲湯

    夏季排有害物體養顏湯

    功效:銀耳是含粗纖維的減肥食品。內含豐富的蛋白質、礦物元素,營養價值非常高,有瘦身纖體功效。并含有維生素B1和維生素C,補氣養顏,不僅能瘦身,也是潤膚美顏的佳品。

    原料:燈籠果,天冬,黃花菜根。

    3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。

    2、沙鍋加清水,放姜片及蔥段燒開;

    1、洗凈苦瓜,用刀豎著對半破開,把里面的籽和瓤去凈,橫著切成片,裝好,放入適量鹽腌15分鐘左右,再放入沸水中焯一下,撈起來弄干凈水,備用;

    1、將胡蘿卜、蘋果清洗干凈,胡蘿卜要保留其頂部的葉子;

    2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片;

    1、把干百合用水泡20分鐘(鮮百合掰開洗凈);

    做法:

    銀耳枇杷湯

    做法:

    功效:黑木耳營養價值較高,味道鮮美,蛋白質含量甚高,補稱之“素中之葷”,是一種營養頗豐的食品。黑木耳中的膠質可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外,有清滌腸胃作用。

    4、先開大火煮開湯,再換成小火燉3小時,使花生、百合都被燉爛了即可。

    1、雪梨洗凈切塊;

    功效:這款飲品超級美味,很多MM非常喜歡喝,它有不僅美味清甜,而且還能很好的將體內有害物體素垃圾統統排出,燃脂防便秘。而且很能補充身體能量。這款飲品不但味美,而且是最好的排有害物體劑和身體補充劑之一。蘋果也可以用青蘋果。

    2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味后,下番茄酸湯燒開;

    3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。

    2、先后將這兩種水果榨成汁;

    天冬黃花菜湯

    2、將水泡好的銀耳清洗干凈撕成小片放入鍋中,加上適量的水煮至銀耳變得黏滑后,再放入枇杷片;

    2、把花生用熱水泡30分鐘,洗干凈,不要去皮;

    做法:

    做法:

    原料:新鮮枇杷,水發銀耳,蜂蜜。

    功效:這道湯飲最適合做夏季養生湯了,不管是大人還是寶寶在夏季都適合食用??喙喜粌H能能提高人體免疫功能、防破壞正常的細胞抗破壞正常的細胞,還能排有害物體解暑、增進食欲。

    做法:

    黃瓜雞蛋紫菜湯

    3、把泡好的花生、百合放入燉湯的容器中,再加入適量冰糖,再放入涼開水適量;

    做法:

    蜂蜜雪梨羹

    3、要喝的適合,根據自己的口味將兩者混合攪拌??梢韵确疟淅洳貛追昼?,那樣更美味。

    功效:黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出有害物體素。

    凍豆腐木耳酸湯

    功效:蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排有害物體養顏有顯著功效。

    原料:苦瓜250克,瘦豬肉150克,油、鹽、味精、小蔥適量。

    功效:籠果有清熱解有害物體的功效。天冬能清熱滋陰,去火降火的作用。黃花菜根有保肝護肝,利尿消腫功效。;三味放在一起不僅能消水腫排有害物體,還能有效改善肌膚不潤,黃瘦憔悴等癥。每日喝一次,但是脾胃虛寒者及孕婦不宜多飲。

    3、濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液,最后加鹽和香油調味出鍋。

    3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開,撇去浮沫;

    玉米海帶墨魚仔湯

    做法:

    原料:胡蘿卜,蘋果。

    做法:

    2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水;

    功效:這款夏季養生湯是甜湯,可以熱飲,也可以放入冰箱冷藏后再喝冰湯,夏季飲用特別舒暢。百合和花生的搭配可謂是功效互補、天生一對,有補虛潤肺、生津止咳之效,再睡前喝還能改善睡眠,提高睡眠質量。


    1、凍豆腐化凍后,擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;

    百合花生湯

    原料:干百合50克(也可用鮮百合100克),花生100克,冰糖適量。

    1、鍋中放入清水、姜片燒開;

    3、等到水再次燒沸后即可裝入涼杯中,根據自己口味加入適量的蜂蜜調味。冰鎮后吃效果也很棒哦。

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