1. <th id="qd7sw"></th>

    <em id="qd7sw"></em>

    有三成人倒完垃圾沒洗手,你也是嗎?

       1

    4、決明子粥

    做法:用綠豆、赤豆和黑豆各12克,甘草3克(布包),粳米50克,加入清水600毫升左右,用文火熬成稀粥。

    做法:將桑葚洗凈,與米同煮,粥熟后放冰糖。

    4、苦瓜粥

    養生之道網導讀:夏季喝什么粥祛暑?炎炎夏日,喝粥是不錯的養生方式,既有助于消化,又可以補充水分,還有祛暑的功效。那么夏季喝什么粥祛暑呢?下面小編為您介紹夏日祛暑的10款粥。

    做法:先將大米放入鍋中用旺火燒開后,改用小火煮至六成熟。再將絲瓜洗凈去皮,切成豆粒大的塊加入到粥中,煮到瓜爛粥熟即可食用。

    夏季喝什么粥祛暑?唯蜜瘦到底是真是假

    原料:糯米60克,桑葚30克(新鮮的可用60克),冰糖適量。

    2

    3、芹菜粥

    養生之道網導讀:夏季喝什么粥養肝?夏季炎熱人們食欲下降,也容易導致肝火旺而上火,所以喝一些養肝粥是很有好處的,那么夏季喝什么粥養肝呢?下面小編為您推薦10款夏季養肝粥。

    原料:刀豆50克,綠豆30克,新鮮豬肝100克,大米100克,食鹽,味精少許。

    上一頁

    1

    功效:特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴改善生活、腰膝酸軟等癥癥狀人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。


    5、枸杞粥

    6、蓮子百合粥

    2

    原料:枸杞子30克,大米60克。

    做法:先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味品。

    夏日喝什么粥祛暑以及喝粥的誤區,下面接著為你講述。

    功效:具有補肝養血、明目益智的功效。適用于頭暈目眩,耳鳴腰酸,須發早白的人。

    上一頁

    功效:可以消暑定神。;三豆粥從“扁鵲;三豆飲”化裁而來,其中綠豆性味甘寒,有清熱解有害物體、消暑利水的功效;赤豆性味甘酸,功效為清熱利水、散血消腫;黑豆性味甘寒、微苦,有解有害物體、散熱、除煩的作用,它們都是夏令消暑清熱的佳品。

    原料:炒決明子10克(中藥店有售),大米60克,冰糖少量。


    7、桑葚粥

    功效:去暑效果明顯、清火美容。

    原料:菊花15克,粳米100克。

    做法:菊花洗凈,粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。

    6、菊花粥

    功效:清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥效果明顯。

    做法:將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。

    功效:冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜,具有生津止渴,清熱祛暑的功效。與大米和瘦肉同煮,能清熱解有害物體、健脾利尿,兼有減肥的功效,適合暑熱煩悶時食用。

    原料:芹菜150克,粳米100克。

    做法:薏米、百合、紅棗。薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘,紅棗洗凈。放入鍋中加水煮開后轉小火煮至薏仁開花,湯稠即成。

    做法:先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到鍋內,用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,吃時可加些白糖或陳皮絲。

    2、;三豆粥

    功效:菊花粥散風熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫有害物體、原發性高血壓等。

    5、西瓜皮綠豆粥

    做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,鹽3克。將苦瓜去瓤,切成小塊備用。將淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開;放入苦瓜丁、冰糖、食鹽;轉用文火熬煮成稀粥。

    功效:此粥適合面色萎黃,視力模糊,體弱,輕度浮腫的人,身體容易疲倦,精力不佳的人都可以服用。

    功效:百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。蓮子性平,能養心安神、健脾提高生活質量。此粥清香甜潤,經常服食能健胃補脾,對消化不良、食欲不振有很好的功效,還有美容駐顏的效果。

    下一頁

    功效:苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、提高生活質量健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等癥狀有一定的功效。

    1、薏米百合粥

    做法:先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

    原料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。

    7、冬瓜瘦肉粥

    夏季喝什么粥養肝?

    功效:絲瓜味甘性涼,可解暑除煩。食用絲瓜粥能防止暑熱、清熱化痰,利濕解有害物體。身熱煩渴、痰喘咳嗽的人,可多吃一些。

    1、豬肝綠豆粥

    3、絲瓜粥


    功效:西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解有害物體,還是養脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。

    2、肝豆粥

    做法:先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。

    做法:大米入鍋后煮25分鐘,將冬瓜切成小方塊,豬肉餡加鹽、濕淀粉拌勻后同加入鍋中,繼續煮10分鐘。

    下一頁



    做法:將百合切成小塊,蓮子用熱水泡軟,然后加入大米和百合同煮,待水燒開后,再放入蓮子和小棗,改用中火繼續熬煮到熟。

    做法:豆米同煮,大米煮沸,小火慢熬。粥約八成熟時,將切成片的豬肝摻入粥內同煮,熟后加入調味品。

    功效:上火頭痛、眩暈目赤,此癥狀患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

    功效:補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

    Copyright ? 2020 唯蜜瘦 版權所有 網址:www.lvqk.cn

    亚洲AV无码无在线观看